2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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815 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 35.76g | 탄수화물: 86.25g.
점심 식사: 노브랜드 다크 초콜릿, 호두, 아몬드, 방울 토마토. 저녁 식사: 닭볶음탕, 밥. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 농심 닭다리너겟. 더보기
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2801 kcal
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운동:
스쿼트 - 7 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 서있기 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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