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67일째
어젠 한끼를 두끼처럼 먹음..!!
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1231 kcal
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지방: 86.69g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 47.74g.
아침 식사: 아메리카노, 딸기, CJ 리얼 코코넛오일, 미웰 밥알모양 한끼곤약, 돼지고기김치찌개, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 아메리카노, 소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지, 불고기. 저녁 식사: 돼지고기김치찌개, 아이허브 기버터, 방울 토마토, 갈비천왕, 굽네치킨 오리지날치킨. 간식/기타: 오렌지, 동양오츠카 나드랑 사이다, 딸기, 임실치즈 구워먹는 치즈. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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