paiper_0520님의 저널, 2018년 03월 30일

24.8%

79 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:

1409 kcal

지방: 54.24g | 단백질: 46.17g | 탄수화물: 191.76g. 아침 식사: 肉じゃが. 점심 식사: ドライカレー, 肉じゃが, イトメン山菜そば. 간식/기타: コーヒー. 더보기

2041 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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