9172518@mailru님의 저널, 2018년 03월 29일

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2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 19.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:

1435 kcal

지방: 83.02g | 단백질: 101.03g | 탄수화물: 66.91g. 아침 식사: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. 점심 식사: Курица Вареная, Тушеные Овощи. 간식/기타: Пирожок с Картошкой, Котлета по-Киевски, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо. 더보기

3433 kcal

운동: 국민체조 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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