2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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887 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 36.39g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 점심 식사: Suco de Limão, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Walmart Pão Francês Integral, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Soya Óleo de Soja, Ovo. 간식/기타: Pinha, Caldo de Feijão. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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