2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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2024 kcal
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지방: 84.33g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 196.20g.
아침 식사: Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Snickers Minis, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%. 점심 식사: Snickers Minis, Золотой Петушок Стрипсы Вкусняшки, Гулливер Каша Гречневая с Грибами и Луком. 저녁 식사: Банан, Danone Йогурт Натуральный с Персиком и Кизилом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой , Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
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911 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 헬스 - 47 분, Apple Health - 22 시간 48 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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