2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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2051 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 126.10g | 탄수화물: 193.09g.
아침 식사: Bacon, Egg White, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). 저녁 식사: Knorr Pasta Sides - Chicken, Roasted Potato, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Cherry Tomatoes, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. 간식/기타: Apples, Beer. 더보기
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2124 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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