水份,小紅來完的第三星期都會胖
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1232 kcal
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지방: 95.73g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 41.64g.
아침 식사: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安博格 無鹽奶油, 咖啡. 점심 식사: 芭樂, 乾烤花生(加鹽), 黑芝麻, 雞蛋(整個), 粗粒花生醬(加鹽), 義美 亞麻仁油. 저녁 식사: 萬歲牌 夏威夷果, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 炒青菜, 雞腿(不吃皮), 青菜, 雞蛋(整個). 더보기
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안정된 체중
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