cocoaz77님의 저널, 2018년 03월 26일

2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.3 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:

1229 kcal

지방: 18.97g | 단백질: 42.38g | 탄수화물: 171.57g. 저녁 식사: 문어숙회, 된장찌개, 밥. 간식/기타: 맥주 맥주, 오리온 꼬북칩 콘스프맛, 송편. 더보기

1519 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 15 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 증가하기


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