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Day16.BW80/BF23/MUSCLE40.2
週末真是爆卡路里的日子（搖頭）
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80 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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1712 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 221.16g.
아침 식사: 咖啡, MOS 火腿歐姆蛋堡. 점심 식사: 7-11 凱撒沙拉, 全家 經典番茄肉醬義大利麵, pizza pizza. 저녁 식사: 虱目魚丸, 芹菜, 炒高麗菜, 有皮雞肉（烘烤）, 花枝, 雞湯, 魚, 白米. 간식/기타: 木瓜, 富士蘋果 蘋果, 福樂 藍莓優格, 香蕉, 義美 低糖豆漿. 더보기
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2061 kcal
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운동:
核心 - 20 분, spin bike - 2 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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