cocoaz77님의 저널, 2018년 03월 23일

2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.9 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 11.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:

898 kcal

지방: 23.63g | 단백질: 50.26g | 탄수화물: 58.23g. 저녁 식사: 오징어볶음, 밥. 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 1955버거, 아몬드. 더보기

2870 kcal

운동: 스쿼트 - 7 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 서있기 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기


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