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Guten Morgen!
Also das läuft schon mal,... wenn der Rest jetzt auch noch stimmt bin ich glücklich 😃 schönen Freitag euch allen!
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77.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1265 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 91.57g | 탄수화물: 131.50g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Kaufland Gouda Light, Kaufland Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Yorma's Milchkaffee, Kaufland Gouda Light, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Kaufland Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Mondamin Saucenbinder Hell, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Kartoffeln, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Zwiebeln, Wirsing, Rapsöl. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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