2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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2188 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 178.10g.
아침 식사: 피코크 치즈케익, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 카누 카누 다크로스트 미니. 점심 식사: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 초코와플넛, 양파, 닭가슴살. 저녁 식사: 순두부찌개, 밥. 간식/기타: 삼양 불닭볶음면 컵 (120g), 생맥주, 피코크 묵은지 김치전. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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