2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1375 kcal
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지방: 112.74g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 29.57g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 점심 식사: 프레지덩 무염버터, 방울 토마토, 대파, 파프리카, 청경채, 삼겹살, 찐만두 (고기류나 해물속). 간식/기타: 프리고 스트링치즈, 허벌라이프 알로에겔. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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