2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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892 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 28.09g | 탄수화물: 102.58g.
아침 식사: 황성주 1일1생식, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨. 점심 식사: 프리고 스트링치즈, 서울우유 저지방치즈, 바나나, 양파, 토마토, 아보카도, 롯데 통밀식빵. 저녁 식사: 삶은 계란. 간식/기타: 농심 매운 새우깡 (30g), Ferrero 페레로 로쉐. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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