2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1133 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 143.14g.
아침 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, 삼립 한입에 패스츄리 애플. 점심 식사: 자몽, 딸기, 양배추, 진미채, 닭가슴살, 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 밥, 육개장. 간식/기타: 피코크 치즈케익, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). 더보기
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160 kcal
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운동:
강하나 하체스트레칭 - 5 분, 방송댄스 - 20 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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