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cocoaz77
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2018년 03월 22일
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2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.7 kg
지금까지 감소한:
8.3 kg
.
남은양:
11.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 22일:
1084 kcal
지방: 19.77g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 136.63g.
저녁 식사:
불낙전골, 밥.
간식/기타:
맥주, 소주, 밥, 닭볶음탕.
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2860 kcal
운동:
스쿼트 - 7 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 서있기 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 38 분, 숙면 - 8 시간.
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