2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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748 kcal
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지방: 25.59g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 94.39g.
아침 식사: 바나나, 서울우유 무지방우유. 점심 식사: 방울 토마토, 딸기, 군고구마, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 양상추 샐러드, 삶은 계란. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, 양상추 샐러드, 방울 토마토, 딸기, 찐 또는 삶은 새우. 간식/기타: 네슬레 킷캣 녹차맛. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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