2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1655 kcal
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지방: 128.50g | 단백질: 85.05g | 탄수화물: 35.79g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 점심 식사: 프레지덩 무염버터, 대파, 깻잎, 풀무원 국산 숙주, 팽이버섯, 삼겹살. 저녁 식사: 허벌라이프 알로에겔, Nature's Way MCT Oil, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. 간식/기타: 프리고 스트링치즈. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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