2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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2772 kcal
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지방: 170.03g | 단백질: 130.29g | 탄수화물: 68.67g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 점심 식사: 프레지덩 무염버터, 팽이버섯, 양배추, 방울 토마토, 대파, 양파, 풀무원 국산 숙주, 삼겹살. 저녁 식사: 팽이버섯, 하림 반마리 훈제치킨, 레드 식사용 와인, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 프레지덩 무염버터. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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