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👍
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95 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1665 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 65.38g | 탄수화물: 163.87g.
아침 식사: Clementinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Birnen, Müsli, Kiwi, Äpfel, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. 점심 식사: Homann Brathering mit Zwiebeln, Matjesbrötchen. 저녁 식사: Milfina Butter, Schinken, Weizenbrötchen, REWE Bio Emmentaler, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2838 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen. Siehste geht aufwärts ( abwärts ).😊
2018년 03월 21일 작성이: schnorra
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Guten Morgen ist super dir einen tollen Tag .😘🙋
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Morgen Ernesto! Es geht wieder runter 👍Wünsch dir einen schönen Tag 😚
2018년 03월 21일 작성이: ChipBobo
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Guten morgen geht doch weiter so👏😀
2018년 03월 21일 작성이: sabi1412
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moins nesto, siehste. heut biste blau 😂
2018년 03월 21일 작성이: mbkrebs
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Guten Morgen ..wow, läuft bei dir !!😋
2018년 03월 21일 작성이: ka-mühl
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