|
Guten morgen!
Dafür, dass einmal im Monat ist bin ich ganz gut zufrieden,... wenn jetzt noch die Sonne raus kriechen würde,... (hier ist es grau in grau und Schnee liegt,...) ich hoffe bei euch ist es schöner? Ich wünsche euch einen schönen Tag!
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
1147 kcal
|
지방: 35.23g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 138.76g.
아침 식사: Kühne Mixed Pickles, Herz König Protein Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Rapsöl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ja! Paniermehl, Ei. 저녁 식사: Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki, Gemischter Salat, Milsani Kräuterquark 40%, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|