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59일째
나에겐 곤약이 최고템인가보다..
속이다 시원하네...
오늘부터 쌀밥 50g시작
앞으로 1키로~~~
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1317 kcal
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지방: 96.04g | 단백질: 38.01g | 탄수화물: 79.89g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 이즈니 이즈니 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 뚜레쥬르 롤케익조각, 들기름, 서울우유 Fresh 버터, 달걀, CJ The 더건강한 샌드위치햄, 배추김치, 미웰 밥알모양 한끼곤약, 밥, CJ 리얼 코코넛오일, 부추. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 오뚜기 오뚜기진라면스프, 모모야 매워보이지만 조금 매운 라유, 배추김치, 청경채, 한성기업 곤약. 간식/기타: 닥터리브 덕터리브 곤약젤리 자몽. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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