cocoaz77님의 저널, 2018년 03월 19일

2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.3 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:

1947 kcal

지방: 133.08g | 단백질: 115.25g | 탄수화물: 76.98g. 저녁 식사: BHC 뿌링클, 호두, 아몬드, 모짜렐라 치즈, 훈제계란, 노브랜드 두유. 간식/기타: 노브랜드 콘오리지널바. 더보기

1468 kcal

운동: 스쿼트 - 7 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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