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day10.weight:80.6 BF:23.2 .MUSCLE :40.3
一定是昨天清理屆期鮮奶和豆漿害的。。。
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1711 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 242.28g.
아침 식사: 紅豆麵包, 黑咖啡. 점심 식사: 甜玉米, 葵花籽油, 菠菜, 雞大腿, 白米. 저녁 식사: 甜玉米, 貢丸, 鮭魚, 魚湯, 菠菜, 黑輪, 白米. 간식/기타: 光泉 低糖豆漿, 棗子, Wert Bix Cereal Cookie, 綠茶. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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