2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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661 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 27.28g | 탄수화물: 76.37g.
아침 식사: 네슬레 킷캣 녹차맛. 점심 식사: 삶은 계란, 딸기, 방울 토마토, 양상추 샐러드, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 군고구마. 저녁 식사: 양상추 샐러드, 딸기, 계란 흰자, 살짝 삶은 계란. 간식/기타: 농심 새우깡. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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