2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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960 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 101.35g.
점심 식사: 훈제계란, 방울 토마토. 저녁 식사: 된장찌개, 갈치구이, 밥. 간식/기타: 타코야끼, 해태 자유시간 리얼초코, 노브랜드 콘오리지널바, 아몬드. 더보기
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2787 kcal
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운동:
스쿼트 - 7 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 서있기 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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