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day9.
weigh :80.2kg/BF:22.8/muscle:40.3%
真奇怪，更改日常運動強度，也會影響到BF等數據（下降）.這是什麼道理？
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80.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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2141 kcal
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지방: 65.57g | 단백질: 110.73g | 탄수화물: 279.70g.
아침 식사: 黑咖啡, 肉包. 점심 식사: 棗子, 排骨湯, 排骨飯. 저녁 식사: 魚湯, 鮭魚, 煎蛋, 白米. 간식/기타: 椒鹽脆餅, 全脂牛奶, 統一 豆漿, 棗子. 더보기
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2139 kcal
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운동:
spin bike - 1 시간, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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