2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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2057 kcal
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지방: 112.84g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 207.64g.
아침 식사: Cheese, Cucumber, Tomatoes. 점심 식사: Cabbage, Yogurt, Cucumber, Green Peppers. 저녁 식사: Bananas, Apples, Oranges, Earth's Pride Organics Beef Burger, Cheese. 간식/기타: Potato Chips (Salted), Dunkin' Donuts Green Tea with Sugar, Cucumber, Great Value Mixed Nuts, Cucumber, Great Value Mixed Nuts, Cabbage. 더보기
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4076 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 목욕 - 30 분, 런닝머신 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 12.3 kg 감소하기
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