cocoaz77님의 저널, 2018년 03월 17일

2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.5 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:

447 kcal

지방: 14.15g | 단백질: 21.79g | 탄수화물: 59.88g. 점심 식사: 방울 토마토. 저녁 식사: 고등어김치, 밥. 간식/기타: 노브랜드 콘오리지널바, 아몬드. 더보기

2801 kcal

운동: 서있기 - 11 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 4 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 증가하기


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