2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1909 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 42.91g | 탄수화물: 318.67g.
아침 식사: 카누 카누 다크로스트 미니. 점심 식사: 마른 펄 타피오카, 바나나주스, 이즈니 무염 버터, 식물성 기름, 계란후라이, 밥, 스팸, 김치. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 옥수수콘, 베이글. 간식/기타: 베이글. 더보기
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481 kcal
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운동:
복근 - 24 분, 강하나 하체스트레칭 - 10 분, 방송댄스 - 40 분, Apple Health - 22 시간 46 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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