2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1275 kcal
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지방: 83.94g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 66.34g.
점심 식사: 노브랜드 두유, 방울 토마토. 저녁 식사: 계란후라이, 계란말이, 밥. 간식/기타: 삼겹살, 아몬드, 노브랜드 콘오리지널바, 아이스 아메리카노. 더보기
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2657 kcal
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운동:
스쿼트 - 7 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 서있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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