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그레잇~!!
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74.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1401 kcal
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지방: 123.36g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 23.04g.
점심 식사: 들기름, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 이마트 앞다리살, 브로콜리, 양배추, 커클랜드 가염버터, 시금치, 달걀. 저녁 식사: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), Navitas 카카오닙스, 호두, 아몬드, 커클랜드 가염버터. 더보기
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2124 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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