paiper_0520님의 저널, 2018년 03월 16일

25.6%

78.4 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:

2109 kcal

지방: 50.38g | 단백질: 85.71g | 탄수화물: 321.07g. 아침 식사: ほっともっと肉野菜炒めおかず単品, ファミリーマート 1日分の野菜サラダ, ご飯. 점심 식사: おでん, うどん, 幕の内弁当. 저녁 식사: ファミリーマート四川風麻婆豆腐丼. 간식/기타: コーヒー. 더보기

2025 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

paiper_0520님의 체중기록

전체 내역보기

paiper_0520님의 저널, 2018년 03월 16일

댓글달기

paiper_0520님의 체중기록