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👍
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94.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1625 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 94.90g | 탄수화물: 133.23g.
아침 식사: Äpfel, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Gekochtes Ei. 점심 식사: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Milfina Butter, Schinken, Köstritzer Kellerbier, Loose Quäse, Weizenbrötchen. 더보기
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3374 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 노르딕 워킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen ernesto, prima👏👍 Einen schönen Tag wünsche ich dir😘
2018년 03월 15일 작성이: sandram.80
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Prima! Das flutscht ja bei dir. Einen schönen Tag 🍀☀🤗
2018년 03월 15일 작성이: Flower*78
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Guten Morgen Ernesto, läuft 👍. Einen schönen Tag wünsche ich dir 😀💐🌞
2018년 03월 15일 작성이: MoFu27
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2018년 03월 15일 작성이: -Tweety
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moins ernesto, geht doch 😊
2018년 03월 15일 작성이: mbkrebs
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Einen schönen Tag und weiter so du schaffst das.👏😀
2018년 03월 15일 작성이: sabi1412
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Guten Morgen. Klappt ja wunderbar.👏👍. War mit Enkeln schon einkaufen. 🍏🍌🍟🍔
2018년 03월 15일 작성이: schnorra
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Guten Morgen es läuft super 👏
einen🌞Tag wünsche ich 😘🙋
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Es wird jetzt aber mal Zeit für ein Foto und ein paar Infos zu Dir selbst....nicht immer nur lesen und kommentieren😉
2018년 03월 15일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Läuft ja prima. Schönen Abend dir😚
2018년 03월 15일 작성이: 24Shana
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2018년 03월 15일 작성이: eulalia52
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