2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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643 kcal
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지방: 27.48g | 단백질: 32.31g | 탄수화물: 67.90g.
점심 식사: 훈제계란, 우유, 방울 토마토. 저녁 식사: 돼지고기김치찌개, 밥. 간식/기타: 노브랜드 콘오리지널바, 아이스 아메리카노, 아몬드. 더보기
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2662 kcal
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운동:
서있기 - 10 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 5 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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