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25.0%
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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2020 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 121.86g | 탄수화물: 213.97g.
아침 식사: おでん, チキンソテー. 점심 식사: 醤油ラーメン, レタス, おでん, チキンソテー. 저녁 식사: サツマイモ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 간식/기타: イオン ライトミールブロックチョコ, コーヒー. 더보기
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2028 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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