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53일째
버터량 증량함
체중은 대자연과 관계없음.
저녁엔 고구마 섭취하기
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1471 kcal
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지방: 110.29g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 85.57g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: CJ The 더건강한 샌드위치햄, 필라델피아 크림치즈, 달걀, 제로베이커리 부시부시 (220g), 서울우유 Fresh 버터. 저녁 식사: 군고구마, 모모야 매워보이지만 조금 매운 라유, 들기름, NOW 에리스리톨, 고추장, 한성기업 곤약, 삼겹살. 간식/기타: 카페베네 카페라떼. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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