2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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678 kcal
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지방: 29.58g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 43.47g.
아침 식사: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Icelandic Provisions Plain, Simple Truth Black Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened). 점심 식사: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Marukome Miso Soup Tofu, Tofu (Koyadofu) (Dried Frozen), Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. 저녁 식사: Whole Foods Market Amberjack, Sweet Potato, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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