2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1707 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 245.47g.
아침 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lactaid 2% Milk, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Dole Bananas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jason's Deli Sliced Avocado. 점심 식사: Boiled Green Plantains, Great Value Parboiled Rice, Chicken Vegetable Soup. 저녁 식사: Dole Bananas, Chobani Coconut Greek Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats. 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
if you think lose weight is hard, let me tell you that keep it off is harder, but I am back on track. 😊
2018년 03월 13일 작성이: Keilin_4
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