第三天,昨天有爆碳-.-
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50 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1126 kcal
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지방: 93.39g | 단백질: 40.70g | 탄수화물: 34.92g.
아침 식사: 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. 점심 식사: 萬歲牌 夏威夷果, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 芭樂, 粗粒花生醬(加鹽), 雞蛋(整個). 저녁 식사: 好市多 切片起士, 炒青菜, 炒雞蛋(整個). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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