2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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700 kcal
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지방: 22.37g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 70.90g.
점심 식사: 방울 토마토, 훈제계란, 노브랜드 두유. 저녁 식사: 미역국, 생선 구이, 밥. 간식/기타: 아몬드, 아이스 아메리카노. 더보기
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2732 kcal
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운동:
서있기 - 10 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 5 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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