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這麼快就撞牆期了。。。嗚。
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81 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1873 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 119.85g | 탄수화물: 196.03g.
아침 식사: 番茄, 黑咖啡, 苦苣, 煙熏三文魚, 吐司麵包. 점심 식사: 味噌湯, 煎蛋, 咖喱薯仔, 菠菜, 白米, 燒雞肉. 저녁 식사: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 雞湯, 魚, 豬排（上腰部，去骨）, 煎蛋, 亞洲梨, 白米. 간식/기타: 鬆餅（加水果或果仁）, 鮮奶茶, 乾烤腰果, 木瓜. 더보기
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안정된 체중
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