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23.9%
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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2008 kcal
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지방: 28.84g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 384.10g.
아침 식사: ヒレカツ, ローソン おにぎり屋 生たらこ. 점심 식사: セブンイレブン 野菜サラダカップ, ヒレカツ, ローソン おにぎり屋 生たらこ. 저녁 식사: ローソン おにぎり屋 生たらこ, サツマイモ. 간식/기타: 野菜炒め, コーヒー, 焼き芋. 더보기
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2030 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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