2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1323 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 96.62g | 탄수화물: 116.52g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Deluxe Rinderfiletsteak. 저녁 식사: Frikadelle, Bauernbrot, Jever Fun, Ja! Aufbackbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Lindenhof Gouda. 간식/기타: Aldi Knäckebrot, Gelee (Alle Sorten), Frischkäse. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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