2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1186 kcal
|
지방: 43.72g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 133.03g.
아침 식사: 黑咖啡, 叉燒包. 점심 식사: 炒黃瓜, 紅燒排骨, 菠菜, 白米, 馬玉山 紫米黑芝麻漿. 저녁 식사: 鮭魚, 元廚 油雞腿, 豆腐乾, 菠菜, 馬玉山 紫米黑芝麻漿//黑木耳. 간식/기타: 全家 綠豆薏仁湯, 萬歲牌 綜合纖果, 木瓜. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|