2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
|
1451 kcal
|
지방: 61.49g | 단백질: 106.92g | 탄수화물: 118.51g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Deluxe Rinderfiletsteak, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Grüner Blattsalat. 저녁 식사: Ja! Aufbackbrötchen, Aldi Mortadella, Jever Fun, Ja! Delikatess Kochschinken, Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Mortadella, Knäckebrot. 간식/기타: Bockwurst, Mischkornbrot. 더보기
|
안정된 체중
|