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95 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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2097 kcal
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지방: 99.65g | 단백질: 125.20g | 탄수화물: 102.48g.
아침 식사: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Croissant, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen. 점심 식사: Schöfferhofer Hefeweizen, Knorr Grießklößchensuppe. 저녁 식사: Schöfferhofer Hefeweizen, Pommes Frites, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 더보기
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3827 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
2018년 03월 11일 작성이: mbkrebs
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Morgen genießt den Sonntag ,😄alles Andere wird 🙋😘
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Guten Morgen. Wir Franken habens aber auch schwer. Gutes Bier und gutes Essen.🍗🍻. Wird scho widder.😊
2018년 03월 11일 작성이: schnorra
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Morgen😊Du warst ja gestern auch auf Besuch. Pendelt sich schon wieder ein 😚😚!
2018년 03월 11일 작성이: ChipBobo
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Hallöchen, ist halt Wochenende, ab morgen geht es dann wieder los 👍. Hab einen schönen Tag 🌷
2018년 03월 11일 작성이: MoFu27
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