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完了.今天會爆錶。
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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2134 kcal
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지방: 100.95g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 182.04g.
아침 식사: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. 점심 식사: 蒜茸麵包, 奶茶, 油炸魚柳, 番茄醬肉丸意大利麵. 저녁 식사: 烤豬肉, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白米, 葵花籽油, 酸梅湯//盧筍汁, 菠菜, 雞肉湯飯, 亞洲梨. 더보기
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1912 kcal
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운동:
柴山 - 3 시간 31 분, 휴식 - 12 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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