|
早上量的，小紅第二天
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
|
1126 kcal
|
지방: 67.19g | 단백질: 94.01g | 탄수화물: 39.81g.
아침 식사: 煮花生, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡, 安佳 起司片, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 拿鐵咖啡, 豆腐, 玉米, 大陸妹, 高麗菜, 雞肉（不吃皮）. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 青江菜, 豬排骨, 牛肉湯底, Simple life 牛肉片. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|